Entreprendre sans se trahir : aligner sa voix et sa sensibilité pour réussir 

A la suite de l’atelier Entreprendre sans se trahir,  Véronique Journée et Lillian Legendre , vous propose un nouveau focus essentiel : aligner sa voix et sa sensibilité pour réussir.

Un atelier immersif de 4 heures pour passer de la compréhension… à l’intégration concrète.

Vous avez peut-être déjà identifié certains de vos mécanismes. Mais dans les moments clés, vous ressentez encore :

• une difficulté à vous affirmer clairement
• une voix qui ne traduit pas ce que vous ressentez vraiment
• du stress qui prend le dessus dans vos interactions professionnelles
• une sensation de décalage entre ce que vous pensez, ressentez… et ce que vous exprimez

Cet atelier est conçu pour aller plus loin : incarner, ressentir, transformer.

Nous allons travailler un axe fondamental : sécurité intérieure → voix → impact

Le chemin de l’atelier :

• Comprendre (autopsie de vos situations réelles)
  Observer vos réactions sans jugement et décoder ce qui se joue dans les moments de difficulté.
• Percevoir autrement (décoder sans parler)
  Affiner votre capacité d’observation, distinguer perception et interprétation, et apaiser le mental.
• Ressentir (travail de la voix)
  Prendre conscience de votre voix comme outil de connexion.
  Observer ce qui se passe dans votre corps, vos émotions et vos pensées lorsque vous vous exprimez.
  Poser les bases d’une voix plus calme, plus stable et plus confiante.
• Agir (mise en situation)
  Expérimenter concrètement de nouvelles façons de vous exprimer et d’interagir dans un cadre sécurisé.

Pendant l’atelier, vous allez notamment :

• partir d’une situation professionnelle réelle où vous vous êtes senti·e en difficulté
• comprendre les mécanismes automatiques de votre cerveau face au stress
• expérimenter des outils concrets pour stabiliser votre voix et votre posture
• développer une écoute fine de vous-même… et des autres
• créer un nouveau réflexe simple et applicable immédiatement

À l’issue de l’atelier, vous repartez avec :

• une conscience plus fine de votre fonctionnement
• une voix plus posée et plus alignée avec ce que vous ressentez
• une meilleure capacité à rester stable dans des situations à enjeu
• un micro-changement concret à intégrer dans votre quotidien professionnel

La voix est un outil puissant.
Et lorsqu’elle s’appuie sur une sécurité intérieure solide, elle devient un véritable levier d’impact.

Entreprendre ne consiste pas à en faire plus,
mais à être plus aligné dans ce que vous exprimez.

Véronique Journée  

Coach certifiée depuis 2019, j’accompagne les professionnels et entrepreneurs sensibles à dépasser les blocages invisibles qui freinent leur évolution : doute, peur de s’exposer, sur-adaptation, culpabilité, surcharge mentale.

Après 40 ans en entreprise, dont 17 ans en tant que manager, j’ai moi-même été confrontée à ces mécanismes. J’ai connu le stress, les renoncements, les projets laissés de côté par peur ou par excès d’exigence. Ce parcours m’a conduite à entreprendre un travail en profondeur pour comprendre ces fonctionnements et en faire une force plutôt qu’un frein.

Cette transformation personnelle, combinée à mon expérience du monde professionnel, m’a naturellement menée vers le coaching.

Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui ressentent intensément à :

• Mieux comprendre leurs mécanismes internes
• Sortir des cercles de doute et d’auto-sabotage
• Renforcer leur posture professionnelle
• Oser des décisions plus alignées et plus stratégiques

Mon approche est à la fois structurée, pragmatique et profondément humaine : elle vise à permettre à chacun d’entreprendre ou d’évoluer sans se renier.

Lillian Legendre

Coach vocale formée à la CVT depuis 2022, j’aide mes client·es à parler et chanter comme ils et elles le désirent, grâce à une méthode mêlant anatomie et empathie, qui permet de maîtriser sa voix sans avoir honte d’être soi.

Pendant plus de dix ans, ma voix a été une source de frustration. Malgré des années de formation en chant lyrique, je ne me sentais ni libre, ni légitime, ni pleinement moi-même. Peur de m’entendre, difficulté à accéder à certains styles, sentiment de ne “pas avoir la bonne voix”… jusqu’à en arriver à arrêter complètement de chanter pendant plusieurs années.

Ce parcours m’a amenée à chercher autrement.

Je me suis formée à la Complete Vocal Technique (CVT), une approche scientifique innovante du fonctionnement de la voix, qui m’a permis de débloquer rapidement mes capacités vocales.

Par ailleurs, j’ai travaillé à ma sécurité intérieure, à la conscience de mon corps et de mon système intérieur grâce aux outils de la thérapie IFS (Système Familial Intérieur). J’ai ainsi pu transformer ma relation à ma voix — et retrouver la joie de chanter et de m’exprimer telle que je suis.

Ainsi j’ai créé une approche pédagogique combinant la connaissance anatomique à la connaissance aimante de soi. Elle permet d’apprendre à utiliser sa voix de manière précise, tout en développant une relation plus apaisée à soi, à ses émotions et à sa sensibilité.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :

• mieux comprendre et maîtriser leur voix parlée et chantée
• dépasser la peur de s’exprimer et du regard des autres
• se sentir légitimes dans leur expression artistique ou professionnelle
• développer une voix alignée avec ce qu’ils et elles ressentent vraiment

Nombre de places disponibles : 15
Participation à 15€