ENTREPRENDRE SANS SE TRAHIR : Rencontrer son bourdon intérieur

“j’ai des doutes dans ma capacité à réussir dans mon activité d’entrepreneur·e”

“j’imagine toujours le pire”

“je veux tout faire parfaitement”

“je m’épuise à lutter contre mes peurs”

Vous vous retrouvez dans une de ces phrases là ?

L’atelier du 22 septembre est fait pour vous.

Un atelier immersif de 3 heures avec une mise en pratique mentale et corporelle de sa voix intérieure :

•  comment je vis, pense, génère une émotion par rapport à un blocage
• comment résoudre ce blocage en changeant de perspective, pour pouvoir s’épanouir dans son activité

Le chemin de l’atelier :

• Identifier un blocage
• Explorer en quoi c’est une croyance, en quoi elle freine le développement de son activité
• Cheminer vers la levée du blocage
• Faire l’expérience d’une nouvelle perspective par rapport à ce blocage

Pendant l’atelier, vous allez notamment :

• Expérimenter comment sortir d’un blocage
• Exemples :
  • je pense toujours que je ne vais pas y arriver
  • que les autres sont meilleurs que moi ; 
  • que mon prix ne sera pas accepté ; 
  • que la personne ne sera pas intéressée ; 
  • etc.

À l’issue de l’atelier, vous repartez avec :

Une technique simple et applicable rapidement pour identifier un blocage et changer de perspective

Cet atelier fait suite à 2 précédents ateliers au cours desquels nous avons proposé :

1. La compréhension du système nerveux et des biais cognitifs
2. L’expérience de la façon dont mon langage non verbal et ma voix transmettent mes émotions et mes pensées aux autres

Il n’est pas nécessaire d’avoir participé à ces ateliers pour profiter de celui-ci.

Véronique Journée  

Coach certifiée depuis 2019, j’accompagne les professionnels et entrepreneurs sensibles à dépasser les blocages invisibles qui freinent leur évolution : doute, peur de s’exposer, sur-adaptation, culpabilité, surcharge mentale.

Après 40 ans en entreprise, dont 17 ans en tant que manager, j’ai moi-même été confrontée à ces mécanismes. J’ai connu le stress, les renoncements, les projets laissés de côté par peur ou par excès d’exigence. Ce parcours m’a conduite à entreprendre un travail en profondeur pour comprendre ces fonctionnements et en faire une force plutôt qu’un frein.

Cette transformation personnelle, combinée à mon expérience du monde professionnel, m’a naturellement menée vers le coaching.

Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui ressentent intensément à :

• Mieux comprendre leurs mécanismes internes
• Sortir des cercles de doute et d’auto-sabotage
• Renforcer leur posture professionnelle
• Oser des décisions plus alignées et plus stratégiques

Mon approche est à la fois structurée, pragmatique et profondément humaine : elle vise à permettre à chacun d’entreprendre ou d’évoluer sans se renier.

Lillian Legendre

Coach vocale formée à la CVT depuis 2022, j’aide mes client·es à parler et chanter comme ils et elles le désirent, grâce à une méthode mêlant anatomie et empathie, qui permet de maîtriser sa voix sans avoir honte d’être soi.

Pendant plus de dix ans, ma voix a été une source de frustration. Malgré des années de formation en chant lyrique, je ne me sentais ni libre, ni légitime, ni pleinement moi-même. Peur de m’entendre, difficulté à accéder à certains styles, sentiment de ne “pas avoir la bonne voix”… jusqu’à en arriver à arrêter complètement de chanter pendant plusieurs années.

Ce parcours m’a amenée à chercher autrement.

Je me suis formée à la Complete Vocal Technique (CVT), une approche scientifique innovante du fonctionnement de la voix, qui m’a permis de débloquer rapidement mes capacités vocales.

Par ailleurs, j’ai travaillé à ma sécurité intérieure, à la conscience de mon corps et de mon système intérieur grâce aux outils de la thérapie IFS (Système Familial Intérieur). J’ai ainsi pu transformer ma relation à ma voix — et retrouver la joie de chanter et de m’exprimer telle que je suis.

Ainsi j’ai créé une approche pédagogique combinant la connaissance anatomique à la connaissance aimante de soi. Elle permet d’apprendre à utiliser sa voix de manière précise, tout en développant une relation plus apaisée à soi, à ses émotions et à sa sensibilité.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :

• mieux comprendre et maîtriser leur voix parlée et chantée
• dépasser la peur de s’exprimer et du regard des autres
• se sentir légitimes dans leur expression artistique ou professionnelle
• développer une voix alignée avec ce qu’ils et elles ressentent vraiment

Nombre de places disponibles : 15
Participation à 15€